Bra träning!

Idag blev det ett svettigt benpass innan handbollsträningen. Inga fel alls de!
 
Knäböj 6-8 rep, 7 set
Benspark 8 rep, 3set
Lårcurl 10 rep, 3 set
Sen avslutade jag med övningen som jag inte vet vad den heter med som tar DÖD på benen. 1*8 på varje ben.
 
Innan jag begav mig till handbollsträningen blev det även lite mage.
 
Ni vill inte ens veta hur svett jag var!
 
Men ett underbart pass som avslutades med en grymt rolig handbollsträning.

0 Kommentarer:


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback