Liam med till gymmet

Den 2016-04-13,kl 09:59:14 | Filed in Liam | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Liam vart överlycklig när jag frågade honom om han ville följa med mig till gymmet idag. Det var första gången han följde med idag och han tyckte att det var super häftigt på gymmet. Han lyssnade faktiskt jätte bra på mig men en olycka var ändå tvungen att hända. Som tur var skadade han sig inte, men han vart väldigt rädd.. Men efter den olyckan lyssnade han ännu bättre och förstod att jag sa till honom för att han inte skulle skada sig. Han tyckte det var jätte roligt och vill med nästa gång också!
 
Idag fick det bli rumpa på gymmet och det gick faktiskt bra att träna även om Liam var med. Det tog lite längre tid för han var ju så nyfiken på allt och ville veta hur alla maskiner fungerade, så jag fick visa honom :)
Mästerfotografen Liam tog kort på mamma när hon tränade ;)
 
 

En träningsblogg!

Den 2013-06-18,kl 21:55:46 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Har tänkt på det länge men det har bara inte blivit av. Men nu iallafall är det gjort! Jag har skaffat en träningsblogg nu också som förhoppningsvis taggar mig ännu mer till träningen och att ta i hårdare!
 
 
HÄR HAR NI EN LÄNK TILL TRÄNINGSBLOGGEN!
 
(även bilden är en länk)

BODY

Den 2013-06-17,kl 21:20:35 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
"Bekvämligheterna lämnar jag hemma i fortsättningen. Från och med nu tänker jag ge ALLT jag har. Basta!"
 
 
Citat från tidningen BODY.
 
 
 

Veckan som gått!

Den 2013-01-21,kl 08:28:36 | Filed in Kärlek | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
God morgon!
 
Lite update om veckan som gått.
 
Tisdag: Efter att jag lämnat barnen på dagis blev det direkt till gymmet för ett triceps/rygg-pas, sen hem och fick i mig lite sen frukost/ tidig lunch och hann även pusta ut lite i soffan innan Björta kom förbi på kaffe och Yatzy. På kvällen sen vart det även handbollsträning. 
Onsdag: Samma där, efter att jag lämnat barnen på dagis drog jag direkt till gymmet och då fick det bli ett grymt benpass. Jag var helt skakis i benen när jag gick därifrån. Sen tror jag inte det hände så mycket mer roligt under onsdagen...
Torsdag: Upp med tuppen för att gå bredvid på jobbet. 06.15-13.30. Gick hur bra som helst, var med i skolan och jag hade glömt hur roligt det var med träslöjd ;) Blev ingen handbollsträning på torsdagen för min del då jag lyckades få en grym huvudvärk som vägrade släppa så istället fick det bli tidigt i säng!
Fredag: Upp med tuppen igen för att gå berdvid! 06.15 - 13.30. Tobias kom och hämtade mig efter jobbet och vi drog iväg en snabbis till mor innan det var dags för kalas hos Petra och Jocke. Vid 16 tiden ringde de från Äldreomsorgen och frågade om jag kunde komma och jobba och visst tackar man ja till det! Så det vart jobb igen 16-21! Väl hemma igen så blev det ett bad med gubben innan jag tvärdäckade i sängen.
Lördag: 07.20 ringde telefonen och väckte mig, och det var hemtjänsten som ringde och frågade om jag kunde komma och jobba. Det var bara att kasta på sig kläder och springa iväg, man tackar inte nej till jobb! Så det vart jobb 07.30-11.00 Snabbt hem och kasta i mig lite lunch innan det bar av till Hammarö för match. Åkte dit med inställningen att nu j*vlar håller vi ner siffrorna (vi spelade mot dem helgen innan och förlorade med 13bollar). Hela första halvleken ledde vi och i halvtid stod det 9-10 till oss! Tyvärr så tappade vi det i slutet av matchen och matchen slutade med 4 bollars förlust med ack vilken bra match. Jag är så stolt över oss brudar!
Söndag: Igår hade vi finbesök av Dessan och Ozzylinn, som vanligt blev det lek och massa skratt. Även mor, far och morbror Bosse var förbi på en kopp kaffe igår. Annars var söndagen lugn.
 
Lite bilder från veckan som gått:
Sen frukost/tidig lunch i tisdags. MUMS!
 
Liam skulle ha på sig hjälmen till dagis!
 
Egopic.
 
Två snygga rivsår efter lördagens handbollsmatch.
 
Lördagsmys med popcorn.
 
Söndagsfin!
 
 
 
 

Måndag,Tisdag

Den 2012-12-11,kl 22:04:09 | Filed in Angelica | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
 
Go´kväll!
 
Gårdagen bestod av jobb, det gick så in i *piiip* dåligt igår och jag var så arg när vi skulle åka hem. Väl hemma hade T fixat iordning lite gott tilltugg och julmust så då vart jag ju genast på mycket bättre humör. Tre Gossip Girl avsnitt kollade vi igenom innan det var dags att sova. Ett stort tack till min underbara mor som var barnvakt hela eftermiddagen igår så både jag och T kunde jobba heldag efter en veckas sjukdom. Tusen tack mor♥
 
Idag gick det betydligt mycket bättre på jobbet och trots att jag bara gjorde halvdag idag så fick jag mer poäng än vad jag fick under hela dagen igår. Åkte med far hem jämt före 17, han släppte av mig vid dagis. Hämtade barnen, tog ut lite pengar och när vi var hemma var klockan redan 18.15. Liam var super trött så han fick en flaska och somnade i mitt knä 18.35. Isaac och jag delade på en pizza innan det var dags för honom att sova. Nu har jag landat här i sängen efter 1½ timmes handbollsträning. Underbart att få träna igen!
 
 
 

Fin måndag

Den 2012-07-23,kl 22:27:07 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Trors en grå och regnig dag blev detta en toppen dag. Min bästaste vän Dessan kom förbi med sina kidz strax efter 12 tiden och lämnade oss inte förens vid 18 tiden. Som vanligt blev det en massa skratt och skvaller :-) Vid 16 kom även goa Ida förbi. Även om det gått månader se vi sågs sist så blir det aldrig stelt, det är sånna vänner man ska ha :-) 19.30 var det dags för löpning. Orkade hela 1,5an körde lite snabbare i backen samt sista 50 metrarna. Efter löpningen drog Mirre å jag till gymmet. Blev lite bröst, axlar och biceps. Så grymt störande när jag kör bröst, jag får så ont i vänstr axel. Blivit dragen i den för mycket på handbollen... Men den ska byggas upp, så är de bara!! Nu ska jag sova. Natti natti på er.

Donkey

Den 2012-07-23,kl 08:40:45 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Mirre och jag testade "Donkey" sist vi var på gymmet. Det resulterade i en grym träningsvärk i vaderna i flera dagar!

Klipp på Liam

Den 2012-07-04,kl 21:07:54 | Filed in Isaac | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
 
Isaac spelade in Liam när jag körde intervall i backe. Liam tyckte att mamma såg rolig ut ;) hehe. Men det gick jätte bra och båda grabbarna var så duktiga. Liam satt och skrattade och Isaac körde några intervaller med mig.

Axlarna är döda nu

Den 2012-07-04,kl 14:14:30 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Blev ett kanon axelpass. Tränade lite på chins i slutet. Lång bit kvar för min del innan jag klarar det men mitt mål är att fixa en iaf innan sommaren är slut ;) Om ett par timmar planerar jag att dra med ungarna till elljusspåret och köra lite intervaller i backe.

off to the gym!

Den 2012-07-04,kl 09:56:38 | Filed in Träning | Kommentarer: 1
© Angelica Laine
10.30 är det dags att träna rygg och axlar. Axlar är något jag är väldigt svag i och har problem med vänster axel efter för många drag i den från handbollen. Men det är bara att köra på och bygga upp musklerna igen. Tror ändå att jag är starkare i dom nu än vad jag någonsin varit.

Bra träning!

Den 2012-07-03,kl 22:23:17 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Idag blev det ett svettigt benpass innan handbollsträningen. Inga fel alls de!
 
Knäböj 6-8 rep, 7 set
Benspark 8 rep, 3set
Lårcurl 10 rep, 3 set
Sen avslutade jag med övningen som jag inte vet vad den heter med som tar DÖD på benen. 1*8 på varje ben.
 
Innan jag begav mig till handbollsträningen blev det även lite mage.
 
Ni vill inte ens veta hur svett jag var!
 
Men ett underbart pass som avslutades med en grymt rolig handbollsträning.

Löpning

Den 2012-07-02,kl 21:50:52 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Kände att löpningen gick bra, väldigt bra. Lite tråkigt bara att jag var tvungen att stanna för en liten kisspaus :P hehe, tur att det inte kom någon. Joggade hela 1,5km (förutom kisspausen då) och körde två sprintar i uppförsbacke samt sprint sista 100 meter. Det var ett härligt flås jag lyckades få till idag. Dreta nöjd!
 
 

Bröst-pass

Den 2012-07-02,kl 17:16:26 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Ett bra bröst-pass med Mirva avklarat! Kommer kännas gött imorgon ;) Nu väntar jag på att middagen ska bli klar och ikväll blir det ett löp-pass.

Ännu en dag över

Den 2012-06-28,kl 21:58:51 | Filed in Vardagen | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Go' kväll!

Vad har vi gjort idag då?

Mor och far var här på förmiddagen. Gav present till Liam (och en lite till Isaac).
Efter lunchen gav vi vår present till Liam för då hade pappa vaknat. Liam vart supernöjd!
Liam somnade för andra gången..
Tobias och Isaac åkte till min mor och hämtade min cykel.
Vi kopplade på cykelvgnen och cyklade till Petra som hade kalas.
Hon hade gjort några hemskt goda "bakelser", tur att de var små ;)
Cyklade hem, packade i mat i en påse å tog bilen hem till mor och far där vi bjöd på mat.
Stressade i mig maten då det blev lite senare än planerat. (Jag skulle vara på gymmet om 5 min och då började jag käka..)
Testade på lite övningar på gymmet bl.a frivändning med stöt. Men efter att ha kikat på lite klipp här på youtube nu så såg jag att vi gjorde lite fel. Får testa på den imorgon igen. Gör om gör rätt! Även en till övning som vi körde lätt på för att få in rätt teknik men kommer fan inte på vad den heter nu och orkar inte hämta tidningen :P Efter gymmet blev det beachhandboll. Grymt rolig träning idag. Nu är jag heeelt slut. Läsa bloggar sen god natt!

Imorgon är det begravning :`(

Bra träning, grymt jobbig kväll!

Den 2012-06-27,kl 21:49:02 | Filed in Vardagen | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Efter lunch idag bestämde vi oss för att åka in till stan och handla kläder till barnen. Dock hittade vi inget bra, Isaac fick med sig en keps hem och Liam ett par nya Adidas skor. När vi var klara på stan åkte vi hem till Virre på en kopp kaffe. Sen stressade vi hem eller jag iaf ;) Sen som vanligt till gymmet. Idag blev det ett kanonbenpass!
 
Kvällen däremot har varit allt annat än kanon. Jag har varit överdrivet trött. Liam som somnade i bilen på eftermiddagen skulle absolut inte sova. När jag väl fått honom att somna öppnar Iaac sin dörr så han väcker Liam. Jag råkade skrika på Isaac då och efter det har de bara varit kaos!!! Liam somnade om, Isaac tjöt som en galning och väckte honom IGEN! Nu sover iaf Liam och Isaac som har krånglat å krånglat ligger nu här i sängen brevid mig. Osäker på om han sover eller ej. Varför ska alltid dessa kvällar komma när man är själv hemma med barnen?
 
Suck!
 
Nu är jag helt uppe i varv så sova är inget förslag än, Arg, ledsen och besviken på mig själv!

Onsdag

Den 2012-06-27,kl 08:06:31 | Filed in Vardagen | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
God morgon!
 
Trött, tröttare, Angelica.. Så känns det idag. Och träningsvärken som jag har i hela kroppen är inte att leka med. Men det är så de ska vara :) Nu ska vi gå och sätta oss å äta frukost. Sen får vi se vad denna dag har att erbjuda. Gymmet 16.20 iaf!

Härligt underbart gympass!

Den 2012-06-26,kl 22:42:44 | Filed in Träning | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Tack återigen kära far för att du var barnvakt till gossarna så jag tog mig till gymmet. ♥
 
På gymmet blev det idag att träna igenom hela kroppen lite. Vi startade med marklyft och körde 7set på lite olika vikter för att känna på det lite och få in tekniken. Kändes skitbra! Efter marklyften körde vi dropset på triceps, benspark, 21:an bicepscurl, lite smått bänk och avslutade med fällkniven för magen. Kändes verkligen fantastiskt att vara på gymmet idag, hade en grym kontakt med musklerna.
 
 
Sen hem, Mirva kom förbi, käkade middag som bestog av resterna från lunchen till mig och Isaac fick resterna från igår. Snackade massa skit med Mirva, barnen lekte. Alfons och Elisabeth kom förbi och grattade Liam. Sen när de gått och Liam somnat kom min kära mor och var barnvakt så jag kunde gå på handbollsträningen. TACK! Tusen tack. Jag har världens bästa föräldrar♥ Hoppas ni förstår hur mycket vi uppskattar er!
 
Hemma efter träningen fick det bli ett härligt bad, direkt jag kom upp ur badet började Liam krångla. Troligtvis magknip. När jag sitter med Liam i famnen på hans rum så börjar även Isaac gråta från hans rum. Känns lite jobbigt att inte kunna klona sig vid sånna tillfällen. Men Isaac lugnade ner sig av sig själv så har inte en aning om var det var med honom. Tobias går för tillfället och vaggar på Liam nu, det låter som han somnat.
 
Känner att magen kurrar efter något så tar mig någon bit ost med lufttorkad skinka ;) MUMMA :)
 
 
KRAAAM

Tisdag

Den 2012-06-26,kl 13:17:25 | Filed in Vardagen | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Trött som attan efter en jobbig natt. Denna gång var det Isaac som krånglade. Sen gick vi upp tidigt för att åka till stan och handla. Nu sitter jag här efter en supergod lunch med en kopp kaffe. Tobias har precis åkt till jobbet. Vad 16 tiden kommer far hit och är barnvakt så jag tar mig till gymmet idag. Tack! :)
Lexen innan den åkte in i ugnen.

Mumsfilibaba!

Den 2012-06-25,kl 21:05:41 | Filed in Vardagen | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
Framåt kvällskvisten blir jag ALLTID sugen på något sött, sliskigt och som inte alls gynnar min träning. ALLTID! Samma sak ikväll, men idag testade jag protein"fluffet" som jag sett på endel bloggar. Blandar proteinpulver med mjölk till en "fluffig" konsistens sen hade jag pumpakärnor och solroskärnor på. Jisses Amalia vad gott det blev! MUMSFILIBABA!!!
 
Såhär ser det ut.
 
Smakar....
 
Underbart gott!
 
 

Axel/skuldra-pass

Den 2012-06-24,kl 20:41:17 | Filed in Vardagen | Kommentarer: 0
© Angelica Laine
God kväll!

Dagen blev riktigt bra. På förmiddagen kom ju släkten från Tobias sida och firade Liam, strax före 13 hade alla åkt. Liam somnade innan de sista hade lämnat oss. Tobias var till affären sen blev det en pizza innan jag slockande på soffan. Vaknade när det ringde på dörren. Då var det min släkt som kom. Vid 17 tiden hade alla åkt och när allt var städat igen och disken var borta tog jag cykeln till gymmet och körde ett skönt axel/skuldra- pass. Har fortfarande lite halvt mjölksyra i axlarna ;) Nu är det sängen som gäller och lite tv tittning med my looove!

Tidigare inlägg